血小板压积0.32怎么降下来

血小板压积（plateletcrit）是血液中血小板占总细胞比例的衡量指标。正常值为0.2~0.3。若大于0.5，说明血液黏稠度高，需要降低血小板压积以预防心脑血管疾病。饮食调整吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜和全麦面包，可降低胆固醇并稀释血液。同时吃些鱼、虾、芝麻酱等含有健康的不饱和脂肪酸的食物。此外，少吃油腻、高胆固醇的食品，如油……...