体检时怎么让血糖正常

体检是健康生活中不可或缺的一部分，而血糖则是体检中重要的指标之一。保持正常的血糖水平对于预防和控制糖尿病、心血管疾病等疾病至关重要，那么，在体检时怎么让血糖正常呢？下面将为您一一介绍。饮食方面1.合理搭配饮食。饮食中应以低GI食物为主，如糙米饭、全谷类、蔬菜、水果等，可以提高饱腹感，减慢血糖的上升速度。在餐前饮水，以及食物中加入富含膳……...