甲功三项指什么

甲功三项是指体育运动中极其重要的三个指标，分别是力量、耐力和爆发力。这三个指标是衡量一个运动员综合素质的关键因素，与跑步、举重、游泳等各类运动都有密切关系。力量力量是指肌肉对抗阻力的能力，通常通过举重来进行评测。在运动中，好的力量可以让你更加有效率地完成动作，从而达到更好的成绩。建议练习的方式：有氧训练和无氧训练。有氧训练是指以轻重程……...