突然心跳加快怎么缓解

突然心跳加快是一种比较常见的生理反应，它往往会让我们感觉心慌、气短、头晕，给人带来不适与恐惧感。如果您有经常遇到这种状况，不要惊慌，下面介绍几种缓解心跳加快的方法，供您参考。1.深呼吸深呼吸是缓解心跳加速的有效方法之一。当您感觉心慌或者心跳加快时，尝试做几个深呼吸，有利于放松身体，降低心率。在深呼吸时，您可以先慢慢地吸气，然后缓慢地……...