正常人睡眠几个小时

睡眠是人体生理需要之一，对于保持身体健康和心理健康至关重要。那么正常人睡眠几个小时呢？本文将为您一一道来。成人每天需睡7-9个小时据研究，成年人每天应该睡7-9个小时，但也存在个人差异，有些人可能需要更多，而有些人则可能需要较少。此外，老年人和婴儿期的睡眠时间也会有所不同。睡眠不足的危害睡眠不足会对健康造成负面影响。长期睡眠不足导致免……...