血小板压积（Plateletcrit，PCT）是血液检查中的一个指标，它表示血液中血小板的绝对数量占总血容积的百分比。正常人的血小板压积在0.1~0.3之间，如果高于0.35，可能存在一些健康风险。那么，如何降低血小板压积呢？1.饮食调节饮食方面，应该避免高脂、高糖、高盐、高胆固醇、高咖啡因等食物。推荐多食用水果、蔬菜、全谷类食品和……...
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