胃不舒服如何自我缓解

胃不舒服是很常见的一种症状。在生活中，我们常会因为饮食习惯或其他原因导致胃出现不适。当发现胃不舒服时，我们可以采取一些自我缓解的措施，来缓解胃部不适，减轻病痛。1.喝足够的水胃不舒服时，我们应该多喝水，保证身体充足的水分。饮用温水有助于缓解胃部酸痛和不适感，有助于刺激消化系统的运作。2.避免吃油炸和辛辣食品吃油腻食品会增加胃肠负担……...