体检 快速降压

体检是保持健康的重要手段之一。在进行体检时，血压是必测项目之一。高血压已经成为现代人的一大问题。如果您发现自己血压偏高，那么快速降压就变得十分重要。以下是关于如何快速降压的建议。合理饮食饮食是我们摄入养分的主要渠道。人们常常会因为让自己口感好而摄取过多盐份。这会导致体内钠离子含量增加，从而升高血压。建议多吃水果、蔬菜、坚果等富含钾、镁……...