血压高是很多人面临的健康问题，高血压不仅会给身体带来不适，还会增加心脑血管疾病的风险。量血压是很多人关注的事情，如何降低血压呢？在这里，我们将介绍一些技巧和方法。控制体重体重过重是影响血压的一个因素，减轻体重既可以降低血压，还能改善甚至消除其他健康问题，例如代谢综合症、2型糖尿病和胆固醇异常等。健康的饮食习惯控制饮食也是帮助降低血压的……...
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