体检时发现血压偏高，该怎么办呢？其实，高血压是一种非常常见的疾病，而降低高血压也并不困难。本文将会介绍几种简单有效的方法来帮助降低血压。1.规律的锻炼通过规律的锻炼，可以帮助控制身体的体重，并能够增强心血管系统的功能，从而有效的降低血压。一般来说，每周应该进行至少150分钟的中等强度的锻炼，比如说散步或者游泳。2.调整饮食合理的饮……...
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