晚睡会不会影响体重

晚睡会不会影响体重？这是一个经常被人们热议的话题。现在，越来越多的人要么是早起、早睡，要么是夜猫子，晚上玩手机到凌晨才入睡。那么，我们就来看看晚睡是否与体重有关。晚睡和体重的关系众所周知，肥胖和代谢相关。代谢是指机体转化食物成为能量的过程。每个人的代谢速率不同，但我们都需要一定数量的能量来维持日常活动。如果我们摄入过多的食物，身体无法……...