胆红素和胆固醇是我们身体内的两种常见物质。除了在正常代谢中起到作用外，它们也是人体内常见的抗氧化剂。但是，在某些情况下，它们可以成为问题或危险因素。针对这些情况下的情况下，本文将介绍一些降低胆红素和胆固醇的方法。1.饮食方面饮食是降低胆红素和胆固醇的关键。合理的饮食可以帮助我们保持较低的水平。2.做运动身体活动还可以帮助我们控制胆……...
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