随着现代社会的发展，人们生活节奏越来越快，日常工作压力也越来越大，很多人处于亚健康状态。亚健康是指身体各种或多种机能出现下降，但未达到疾病的程度，人们处于一种亚健康状态，身体不适，容易疲劳、失眠、头晕等等，影响日常生活和工作。所以，我们需要积极进行亚健康的调理。接下来，本文将介绍一些有关亚健康调理的知识，包括饮食、锻炼和心理调节。饮食……...
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