入职体检144血压是多少

入职体检对于新员工来说是很重要的一步，其中包括了测量血压这一项指标。那么入职体检144血压是多少？下面我们就来了解一下。

什么是血压？

我们先来了解一下血压是什么。简单来说，血压就是心脏在收缩和舒张时对血液的压力。通常用两个数字表示，一个是收缩压（高压），一个是舒张压（低压）。

入职体检144血压是多少？

根据国家规定，成年人正常血压值为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。而当血压高于这个范围时，就属于高血压的范畴。

如何控制血压？

控制血压的方法多种多样，包括生活方式改变和药物治疗。生活方式改变包括：控制摄入盐量、合理饮食、戒烟限酒、锻炼身体等。药物治疗则需要在医生的指导下进行。

高血压对健康的影响

高血压如果不加以控制，会对健康产生很多不良影响，比如增加心脑血管疾病发作的风险、导致肾功能受损、引起视网膜病变等等。

如何预防高血压？

预防高血压可以从以下几个方面进行：

• 保持健康的生活方式，适量运动、控制体重

• 合理饮食，低盐饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果

• 戒烟限酒，减少精神压力

拓展知识：白袍高血压

白袍高血压是指在医生面前测量的血压明显高于平时的现象。这是因为一些人在面对医生、测量血压等情况时会出现心理和生理反应，导致血压升高。因此，建议在测量血压之前先进行放松训练。

结尾

通过今天的文章，我们了解了入职体检144血压的标准，以及如何控制和预防高血压。对于白袍高血压也有了一定的了解。希望能对大家有所帮助。