肌酐120怎么降下来

肌酐是一个重要的生化指标，它可以反映人体内肌肉及其他器官的运作情况。肌酐水平高于正常值可能意味着肾脏功能受损，因此对于肌酐水平超过120的人来说，及时降低肌酐水平非常重要。

饮食建议

饮食对降低肌酐水平起着非常重要的作用。在饮食方面，人们应该注意以下几点：

• 控制蛋白质摄入量。蛋白质代谢会产生氨等物质，是肾脏排泄的主要废物之一。因此，过多的蛋白质摄入量会增加肾脏的负担，加重肾脏损伤。建议每天的蛋白质摄入量在80-100克左右。

• 增加含钾食物的摄入量。含钾量较高的食物包括西红柿、土豆、香蕉、橙子、菠菜等。钾能够促进肾脏正常的排泄作用，对降低肌酐水平有一定帮助。

• 注意饮食中钠的摄入量。过多的钠会导致身体水分潴留，加重肾脏负担。建议每天摄入的钠不要超过6克。

生活建议

除了饮食外，在生活方面也可以采取一些措施来帮助降低肌酐水平。

• 保持充足的休息。适当的休息时间能够降低身体的代谢量，减少对肾脏的损伤。

• 适当的锻炼。适当的锻炼可以促进血液循环，缓解肾脏的负担。但是要注意不要过度运动，以免对身体造成损伤。

• 戒烟限酒。吸烟和过量饮酒都会增加肾脏受损的风险，因此需要戒烟限酒，减轻肾脏负担。

中药治疗

中草药治疗肾脏受损导致的高肌酐水平，是一种比较有效的方法。以下是一些常用的中草药。

• 黄芩：具有抗氧化、降低炎症反应等作用，对肾脏有一定保护作用。

• 丹参：能够促进肾脏的利尿作用，缓解水肿等问题。

• 茯苓：能够增加肾脏的代谢功能，促进废物的排泄。

最后，在选择治疗方法的时候，需要根据个人情况综合考虑。如果以上措施不能有效降低肌酐水平，建议及时就医寻求专业的帮助。