血脂检查包括哪几项指标

在现代医学中，血脂检查是一项非常重要的体检项目。它可以帮助我们了解自己的血脂水平，指导我们改善生活方式和饮食习惯，预防和治疗心血管疾病。那么，血脂检查都包括哪几项指标呢？下面，我们详细介绍一下。

总胆固醇

总胆固醇是人体内的一种脂类物质，是体内细胞膜、化学信使、激素等基本物质的主要成分之一。但当总胆固醇过高时，会增加动脉粥样硬化和心血管疾病的发病风险。 正常总胆固醇的正常参考值一般为2.8-5.2mmol/L。

甘油三酯

甘油三酯是人体内含有的一种脂肪物质。正常情况下，它在体内能够提供部分能量，促进器官和组织的正常运转。但过高的甘油三酯会增加动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病的发病率。正常甘油三酯的正常参考值一般为0.56-1.7mmol/L。

低密度脂蛋白胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇是一种促进动脉粥样硬化发展的物质。当低密度脂蛋白胆固醇水平过高时，容易导致心血管疾病、动脉硬化等。正常LDL胆固醇的正常参考值一般为1.51-4.14mmol/L。

高密度脂蛋白胆固醇

高密度脂蛋白胆固醇有助于清除血液中的多余胆固醇，减少动脉粥样硬化的发展。因此，合理增加高密度脂蛋白胆固醇水平可以有效预防心血管疾病。正常HDL胆固醇的正常参考值一般为1.04-1.55mmol/L。

降低血脂的方法

尽管我们需要血脂来维护身体机能，但是高血脂却会伤害我们的健康。所以我们需要采取一些措施来降低血脂，例如：

• 执行低脂饮食和低胆固醇饮食
• 参加适当的运动，增强代谢
• 戒烟戒酒，避免吸烟和饮酒等不良习惯
• 适量增加富含纤维的食物，如水果、蔬菜等
• 坚持使用降脂药物或者植物提取物等药物。

拓展知识：血脂异常和心血管疾病之间的关系

血脂异常与心血管疾病密切相关。患有高胆固醇血症的人的患心脏病的概率比正常人高出10倍左右。此外，其还会增加中风、高血压、糖尿病等多种疾病的患病风险。

结论

血脂检查是一项非常重要的医学检查。除了上述的主要指标之外，还有一些其他因素也会影响血脂水平。因此，在进行血脂检查之前，最好咨询专业医生，根据不同情况制定相应的检测计划和治疗方案。