2020公务员体检新标准转氨酶

2020年开始，公务员体检将会有新标准。其中，转氨酶的指标成为了重点，因为这个指标可以反映肝脏的情况，对于肝脏问题特别敏感。

什么是转氨酶？

转氨酶是一种在肝脏和肌肉中都有存在的酶类物质，在体内主要的功能就是分解氨基酸，并将其转化为可供身体使用的能量。因此，转氨酶对于身体来说是极其重要的。

如何检测转氨酶？

检测转氨酶需要抽血，随着血液循环，转氨酶流到肝脏，形成工作痕迹。医生可以测量它们的数量并进行分析。通过这项检测，可以发现肝脏是否正常工作以及因何原因而损害了它。

转氨酶标准值有哪些？

目前，国际上比较普遍的方法是以世界卫生组织规定的标准值为准。正常参考值为ALT：10-40IU/L，AST：10-35IU/L，如果高于这个数值，则说明肝脏存在问题。

为什么公务员体检要关注转氨酶？

公务员拥有很多福利和优越的待遇，但是相应的工作压力也会比较大，生活习惯不规范也容易影响健康。因此，公务员需要时刻关注自己的健康状态，而肝脏又是一种很容易受到疏忽的器官，所以体检时对转氨酶的检测就显得格外必要。

如何保护肝脏？

健康的生活习惯和正确的营养饮食是保护肝脏的最佳方法。合理饮食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、豆类等，尽量避免酒精、油炸、烤肉等高热量、高脂肪、高蛋白质等不良生活方式。

有哪些常用的保肝食品？

1、草莓：草莓含有较为丰富的维生素C等成分，能够刺激肝脏，促进肝细胞再生。

2、苹果：苹果中含有丰富的维生素C、纤维素和多元酚等成分，可以抑制体内自由基的活动，从而保护肝脏。

3、橙子：橙子里富含的黄酮类物质能够加速人体内的代谢，减轻肝脏的负担。

什么情况容易导致转氨酶升高？

1、饮食过于油腻或者过度饮酒。

2、患有肝病、肝癌、乙肝等疾病。

3、罹患了心肌炎和心肌梗死等心脏疾病。

4、患有肌肉、关节或泌尿系统感染或疾病。

结语

转氨酶检测是公务员体检中非常重要的一项，它可以反映出身体对于健康肝脏功能的反应。关注自己的身体，时刻保护肝脏的健康，才能以更加良好的状态投入到工作之中。