脾胃不好啥症状

脾胃是人体内消化系统的关键器官，任何一方面出现问题，都会引起诸多不适。脾胃不好，对身体的影响极大，如失眠、食欲不振等，并且会导致情况愈演愈烈。如果发现了此类问题，一定要及时采取有效措施进行改善。

症状之一：食欲不振

脾胃不好，消化功能下降，常常会出现食欲不振的情况。即使你看到美食也感觉没味道，这是因为胃酸分泌量减少，不能迅速分解食物。同时，胃壁血流量减少，胃肠运动缓慢。如果长期这样，就会引起营养不良，身体处于亚健康状态。

症状之二：腹泻或便秘

出现腹泻或便秘情况，这是脾胃通常出现的问题。脾胃不好，食物无法快速分解，然后无法迅速吸收，长时间在体内滞留，胃肠收缩减弱，导致腹泻问题。另一方面，少数人的脾胃虚寒，常出现便秘的情况。

症状之三：反酸嗳气

胃酸是肠胃中唯一有杀菌作用的决定因素，但是如果消化功能不足，就会引起胃酸位置不当的问题。很多人都会感到反酸、嗳气等不适症状，其实这都是因为胃酸的问题。另外，由于胃酸过多，也容易引起胃部酸痛，影响到饮食和休息的质量。

症状之四：口干舌燥

脾胃不好，脾气阳虚，导致津液无法正常分泌，这个时候就会出现口干舌燥的情况，同时胃部也会出现饥饿感，想不到点心的人就可以试试吃点干果果仁类零食补充水分与营养吧。

症状之五：身体疲倦

脾胃不好，胃气运行不畅，导致身体各种器官拒绝营养物质而感到疲倦。此外，脾胃也常常是火源，如果有火元素过多的问题也会对身体造成较大的伤害，所以及时补补脾胃的做法会让人精神和体力倍增。

总之，脾胃不好，不只是一种消化系统的问题，更会引起诸多不适。因此，要注重平时的脾胃保健，不可长期吃太多过度加工的食品。最好适当添加摄入含纤维素的食物以保持肠胃蠕动及向体内提供营养能量，增强胃肠运行的稳定性和免疫力。