入职体检血压114-152

入职体检血压114-152：了解血压、监测血压、控制血压

什么是血压？

血压是指心脏收缩时将血液推送到动脉的力量，以毫米汞柱为单位表示。一般来说，正常血压的范围为 90/60mmHg 至 140/90mmHg。其中第一个数字表示收缩压，即心脏收缩时血液对动脉的压力。第二个数字表示舒张压，即心脏松弛时血液对动脉的压力。

为什么需要监测血压？

高血压是现代人健康问题中的头号杀手之一，也是患心脏病、中风、肾脏疾病等疾病的主要危险因素之一。根据自己的生活和饮食习惯，和议员有关的疾病风险不同。在入职体检时，及时发现血压异常情况，不仅可以对个人身体健康有所了解，也可以帮助企业更好地制定健康管理计划和风险管理策略。

如何控制血压？

由于高血压的阈值和标准在不断调整，目前国际上推荐的阈值是：收缩压≤140mmHg，舒张压≤90mmHg。但对于某些危险因素高、高危人群，阈值应当进一步下调。如果血压高于正常水平，应该考虑采取一系列改变生活方式和治疗措施，如合理膳食、增加运动、减少体重、戒烟、限制酒精等。如果长时间无明显改善，建议咨询医生并根据医嘱进行药物治疗。

如何管理健康？

除了通过监测血压来保持身体健康之外，还有其他的管理方式可以选择。对于从事高风险工作的职场人士而言，如应力大、工时长、熬夜较多的职业，应注意备足充足的睡眠时间，适当锻炼身体，避免熬夜，改变忙碌的工作情况，保证自己的身心健康。

结论

入职体检是一个了解自己身体状况的好机会。监测血压是其中重要的项目之一，其结果能够反映出自身的心脏和血管健康情况。如果发现自己的血压处于不正常的水平，应该及时采取相关措施进行治疗和管理，进行生活方式上的调整以及遵循医生建议下药物治疗等。在此基础上，继续保持良好的生活习惯，不断改善自己的身体状态，更好地投入到工作和生活中。